ELLOS OPINAN RD
SANTO DOMINGO, RD. – A lo largo del tiempo, diversas creencias sobre el ciclo menstrual se han transmitido como verdades, a pesar de no contar con respaldo científico.
La doctora y autora Lilliam Fondeur, abordó estos mitos para ofrecer información clara y basada en evidencia a toda la familia dominicana.
Menstruación sin tabúes: lo que toda mujer debe saber sobre su ciclo
Mitos sobre hábitos diarios durante la menstruación
Fondeur explicó que muchas mujeres aún creen que no pueden lavarse el cabello, pintarse las uñas, realizar procesos químicos o ejercitarse durante la menstruación.
La especialista aclaró que “no hay ninguna evidencia científica que diga que arreglarse el pelo, bañarse en la playa o hacer ejercicio va a alterar el ciclo menstrual, en lo absoluto”.
Señaló que estas creencias provienen de tabúes culturales que han limitado a las mujeres por generaciones.
Sangrado abundante y dolor: cuándo preocuparse
Otro mito frecuente es que sangrar mucho es normal. Fondeur advirtió que un sangrado abundante o prolongado, como más de 8 días o cambiando más de 4 a 5 toallas sanitarias al día, requiere evaluación médica para identificar la causa.
Asimismo, desmintió que el dolor menstrual sea inevitable. Explicó que la menstruación no tiene por qué doler y que cualquier molestia intensa podría estar relacionada con condiciones médicas, como la endometriosis, o reflejar el bienestar general de la mujer.
La verdad sobre la sangre menstrual
La doctora también aclaró que la sangre menstrual no es sucia, sino que está compuesta principalmente por proteínas. Destacó que la pérdida excesiva de sangre requiere reposición de hierro y proteínas y que, incluso, la sangre menstrual se estudia para tratamientos médicos y estéticos debido a su contenido de células madre.
Menstruación: un proceso natural y fisiológico
Fondeur enfatizó que la menstruación es un proceso normal y fisiológico, presente durante la etapa fértil de la mujer y sincronizado con la naturaleza, reflejando incluso las fases de la luna. Recordó que históricamente, las poblaciones indígenas valoraban la sangre menstrual como fertilizante natural para la tierra, mostrando respeto por este ciclo biológico.
