¿Te imaginas la explosión de sabor que puede experimentar tu paladar al juntar el jengibre con la canela? No solo es posible disfrutar de una exquisita infusión con estos dos poderosos ingredientes, sino que, además de descubrir un sabor único, tu cuerpo podrá experimentar todos los beneficios que aporta esta prodigiosa bebida.
Su consumo es ideal en las noches antes de dormir, ya que entre una de las propiedades del jengibre es un efectivo digestivo lo que te permite procesar fácilmente en horas del sueño todos esos alimentos y toxinas del día para poder expulsarlas por la orina en la mañana.
Desde aquí, te contamos para qué sirve el té de jengibre y canela y cómo hacerlo, pero te hablamos, también, de posibles recetas y de todas las propiedades que contienen estos dos ingredientes. ¡Sigue leyendo!
Para qué sirve el té de jengibre y canela: beneficios, propiedades y nutrientes
El té de canela y jengibre es una bebida que lleva ingredientes naturales y que es muy sencilla de preparar. Los dos grandes protagonistas, el jengibre y la canela, además de ser fáciles de conseguir, pueden resultarte muy beneficiosos para la salud, ya que cuentan con numerosas propiedades. Las vemos a continuación:
Nutrientes y propiedades del jengibre y la canela
Nutrientes del jengibre: el jengibre es un alimento rico, principalmente, en sustancias fenólicas, en minerales como el magnesio, el fósforo y el potasio y en vitaminas. Dentro de las vitaminas más beneficiosas de este alimento, destacan la vitamina B6 (muy relacionada con el estado de ánimo y el insomnio) y la vitamina C (fundamental para un correcto desarrollo y crecimiento). Debido a estos nutrientes, el jengibre es un ingrediente con propiedades antioxidantes, antibacterianas y antisépticas que se traducen en un gran número de beneficios para tu salud.
Nutrientes de la canela: este ingrediente también es muy rico en minerales como el potasio, el fósforo y el hierro pero, además, cuenta con vitaminas esenciales para nuestro bienestar entre las cuales destacan la vitamina C, mencionada anteriormente y la vitamina B1, conocida por ser la encargada de ayudar a transformar los hidratos de carbono en energía. A continuación, os explicamos todos los beneficios que estos nutrientes y propiedades pueden aportarte.
PROPIEDADES Y BENEFICIOS
1-. Alivia los dolores reumáticos y menstruales. Es un potente antiinflamatorio y analgésico, por lo que también disminuye las migrañas y jaquecas.
2-. Previene el envejecimiento prematuro y reduce los niveles de estrés, convirtiéndose en un antidepresivo natural.
3-. Erradica los mareos y los vértigos, antivomitivo natural.
4-. Es un afrodisíaco natural: mejora los problemas de erección y aumenta la libido.
5-. Reduce problemas digestivos: gases, diarreas, úlceras y gastritis.
6-. Muy eficaz contra la gripe y los resfriados, es un excelente antibacteriano.
7-. Es un vasodilatador y anticoagulante natural que reduce los riesgos de enfermedades cardiovasculares y mejora el riego sanguíneo.
8-. Previene el cáncer de colon y ovario.
9-. Evita el mal aliento.
Té de jengibre y canela para adelgazar
Hay personas que, para perder peso, se ciñen a dietas estrictas. Otros, en cambio, se esfuerza físicamente dedicando horas a hacer ejercicio en el gimnasio o en casa. Sin embargo, resulta muy frustrante cuando el esfuerzo no da los resultados que esperábamos.
Si este es tu caso, las recetas de té de jengibre y canela para adelgazar pueden ser justo lo que necesitas para quemar grasas. ¿Sabes cómo puede beneficiarte esta infusión? Este maravilloso té es un gran acelerador del metabolismo, así que te ayudará a gastar más energía y deshacerte de la grasa que tu organismo no necesita.
Es importante tener en cuenta que aunque esta infusión sea muy beneficiosa, no es una receta milagrosa, así que debes añadirla a tu dieta pero sin dejar de comer bien y realizar ejercicio diariamente. Debido a la energía que este té va a proporcionarte, rendirás más en los entrenamientos y en cuestión de tiempo verás tu cuerpo más esbelto y delgado.
Si quieres descubrir cómo preparar esta infusión para perder esos kilos de más, te recomendamos este artículo de Cómo hacer té de jengibre, canela y limón para adelgazar.
Té de jengibre y canela para la gripe
Además de los beneficios que le puede aporta a tu peso, esta infusión también es una solución efectiva para combatir la gripe y otros resfriados que suelen aparecer en épocas de invierno. Esto se debe a que la unión de los nutrientes de estos dos ingredientes (vitamian C, fósforo, potasio, etc.) ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico
Si aún te faltan razones para probar esta deliciosa mezcla, debes saber que el té de jengibre y canela también es muy efectivo para contrarrestar uno de los síntomas más molestos de la gripe, el catarro y los resfriados: la tos. Además, la receta de té de jengibre y canela para la gripe te ayudará a regular la temperatura de tu cuerpo en climas fríos y aumentará tu temperatura corporal. Precisamente por este motivo, debes evitar tomar esta infusión si tienes fiebre.
Para más recetas sencillas y naturales te ayuden a combatir los resfriados, échale un vistazo a este artículo sobre Infusiones para combatir la gripe, donde te contamos, paso a paso, como aliviar los síntomas de la gripe.
Té de canela y jengibre para la digestión
El té de jengibre y canela es ideal si consideras que tus digestiones son lentas o si sufres de gastritis a menudo. Esto se debe a que estos dos ingredientes son muy beneficiosos, especialmente, para el sistema digestivo, ya que te pueden aportar un gran número de ventajas:
- Equilibra los jugos gástricos.
- Facilita la digestión de grasas, carbohidratos y proteínas.
- Regula la función intestinal y previene la subida del azúcar en sangre.
- Elimina los gases que producen algunos alimentos en tu vientre.
- Este té tan saludable tiene unas propiedades prodigiosas, ya que actúa como antiespasmódico, antiinflamatorio, antiséptico y antiemético (es decir, que evita los vómitos).
Té de canela y jengibre para la circulación sanguínea
Ya sabes que la circulación sanguínea es el vehículo que lleva el oxígeno y los nutrientes esenciales a todos los órganos de tu cuerpo. Pues bien, esta infusión también tiene la capacidad de estimular y mejorar la circulación sanguínea debido, principalmente, a la canela. Esto es posible porque este ingrediente cuenta con propiedades anticoagulantes que previenen y evitan la formación de trombos y coágulos.
